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Category Archives for "Japan"

飲食物に含まれる毒素を避ける11の方法

日々を便利に変える化学物質は…同時にかつてない量の毒素を私たちの生活にもたらしています。飲食物は、毒素が体内に侵入する主要な経路ですが…ここで朗報です。小さな変化を起こすだけで、毎日の毒素との接触を大きく抑えることができます。 毎日の飲食を通じた毒素との接触を抑える11の方法をご紹介します。 1.

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CBDオイル − 炎症に対して自然が出した答え

最高の気分で健康的な生活を送るためには、炎症の管理が不可欠です。かの有名なハーバード大学医学大学院によれば、炎症はほとんどすべての疾患において大きな役割を果たしています(1)。炎症はまた、頻繁に頭痛、疲労、腸の問題などを引き起こすこともあります。 ここで朗報です。正しい手順を踏みさえすれば、炎症の影響を自ら管理することができます。

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CBDオイル選びの前に知っておくべき大事なポイント

ここ数年で、CBDオイルの、ストレスや不快感の緩和をはじめとする健康への顕著な効能が明らかになり、その人気は高まる一方です。CBDオイルのメリットは、科学的根拠により、しっかりと裏付けられています。国立生物工学情報センターは、CBDオイルに関する査読研究の結果を、2,000以上公開しています(1)。 しかし、中には、この人気に乗じ、低品質のオイルを使い利益を上げようとする業者も。1摂取分のカンナビノイドの量からCBDオイルの抽出方法に到るまで、その品質には大きな違いがあるのです。 それでは、CBDオイルの購入を検討している全ての人に、大事なポイントをご紹介しましょう。 オイルに含まれるCBDの量は? CBDオイルには、カンナビジオール(CBD)などの有益なカンナビノイド源である植物の濃縮抽出物が含まれます。 ほとんどのサプリメントは1オンス(30mL)のオイルとして販売されています。しかし、カンナビノイドに富んだ抽出物の量は、そのオイルにより大きく異なります。いくつかのオイルはお買い得に見えるかもしれませんが、実際には、抽出物の量が少なく、結果的に、効果的な量を得るためには、はるかに高い値段を支払うことになる可能性もあります。 だからこそ、CBDのオイルの濃さと価値を正確に比較するためには、ボトルの1摂取分に含まれる抽出物の総量(mg)に注目しましょう。 そのCBDオイルは…フルスペクトル?アイソレート? 一見すると、CBDアイソレート(つまり分離型)は、その効能に多くの注目を集めるカンナビノイドであるため、最良の選択肢のように思えるかもしれません(1)。 しかし、フルスペクトルのオイルには、他の多くのカンナビノイド、テルペン、フラボノイドが含まれています。 これらの化合物は互いに相乗効果があり、人体にアントラージュ効果をもたらすことが証明されています。そのような意味から、CBD、他の種類のカンナビノイド、そして、テルペンを含むフルスペクトルのオイルを選ぶようにしましょう。 そのCBDオイルの、抽出メソッドは? CBDオイルの抽出物について言えば、それがどのように獲得されたのかに注意することも重要です。植物からのカンナビノイド抽出には複数の方法があり、その質はピンからキリまで様々です。 必ず避けたい劣悪なものとして、体内で神経毒として作用するヘキサン、アセトン、ブタンなどの化学溶媒を使用した手法が挙げられます。これを使用すると、オイルの中に化学物質が残留することがあります。 第二に、これより優れるのは、化学溶剤ほどの悪性のないエタノールを使用した手法です。ただし、この方法では、植物の繊細なファイトケミカルの一部を損傷してしまう可能性があるので好ましくありません。 最適なのは、CO2抽出という手法です。低温、高圧力の二酸化炭素を使用して、オイル中に含まれる有益な化合物の数々を分離、維持します。化学物質残留の心配はありません。 そのCBDオイルの、吸収効率は? 大部分のオイルの滴はサイズが大きく、体内で効率的または速やかに吸収することができません。科学者は、リポソーム技術の使用からこれを改善する方法を発見しました。リポソーム技術は、オイルの滴をより小さなサイズ(典型的には100〜1000ナノメートル)に分解します。 リポソーム技術は優れているものの、実際には、これを凌ぐ選択肢があります。最先端のナノ乳化技術は、リポソームよりもさらなる小型化を実現し、滴の大きさは、平均で25ナノメートルにもなります。 ナノ乳化技術はリポソームのそれよりも、4〜40分の1の小さな滴を実現することができ、はるかに高い吸収性を誇ります。そして、小さな滴の集合は、より大きな表面積を形成し、バイオアベイラビリティが上昇します。 したがって、CBDオイルにナノ乳化技術を組み合わせると、迅速かつ効率的な体内への吸収と最大限の効能の獲得が期待できます。 そのCBDオイルの、THCの量は? 規則を遵守するためには、CBDオイルに含まれるTHC(テトラヒドロカンナビノール

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液状ゼオライトが優秀と言われる5つの理由

深呼吸をしたり、冷たい飲み物で喉の渇きを和らげたり、食べ物を口にしたり…この全てに、有毒物質摂取の可能性が介在します。どんなに“クリーン”な食べ物を選ぼうとも、毒素は環境のあらゆる場所に広がっています。つまり、それは、もう、あなたの体の中に侵入しているということです。 そして、そのような毒素は、(医療関係者が重金属や毒素を除去するためにデトックスを推奨する原因となるほどに)様々な健康への悪影響に直結しているのです。 体のデトックスを進める救世主は、

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CBDオイルがもたらす7つの恩恵

大麻は、治癒と薬効のために、何千年にも渡り使用されてきましたが、フルスペクトルCBDオイルは、最近になってようやく、注目され始めたばかりです。今日、カンナビノイドの有望なる健康上の利点は、科学的研究およびニュース(CBS

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大気汚染が健康に及ぼす4つの悪影響

大気汚染は、遠い未来の話でも、遠くの土地の問題でもありません。世界中の誰もが関係している大きな問題です。天気が晴れているように見えても、車の交通、オゾン濃度、その他の目に見えない毒素によって健康が損なわれる可能性があります。 世界保健機構(WHO)の報告によると、世界の人口の92%が、大気の水準が安全と考えられる範囲を超える場所に住んでいます。 また、事態はこれにとどまらず、汚染レベルが低い場合でも、健康に悪影響が及ぼされる可能性があります。それでは、大気汚染が体に及ぼす可能性のある4つの悪影響をご紹介します。 1.

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白米に潜む重金属のリスク

グルテンフリーの食事を求める人が増える中、世界的に白米の人気が高まりを見せています。私たち人間の一握りは、グルテンを完全に受け付けることのできない体質であり、これの他に、何百万人もの人々がグルテンに対する感受性があると推定されています。しかし、グルテンを含む食品を米で置き換えることにはリスクが伴うのです。 そもそもグルテンを避けるべき理由とは? グルテンとは、小麦やライ麦などの小麦や、その他の穀物に含まれるタンパク質群の名称です。これが、生地の形づくりと質感を助けます。食品添加物としても驚くほど一般的に使用されています。 人間の推定1%は、セリアック病と呼ばれる自己免疫疾患を有し、そのような人は決してグルテンを摂取してはなりません。 これに加えて、推定6%の人々は、

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デトックスに効果のある食材6選

末長く健康的な生活を送るためには、身体の解毒が不可欠です。このような理由から、近年、デトックスはかなりの人気を獲得してきました。デトックスと浄化はしばしば同義として使用されますが、デトックスは通常、浄化よりも深く効果を及ぼします。 デトックスの目的は、時間の経過とともに体内に蓄積した重金属、農薬、その他の毒素を体内から取り除くこと。結果として、健康上のメリットが長く続くことができるようになります。 天然鉱物ゼオライトは毒素を除去する最も効果的な方法ですが、これをサポートするスーパーフードも忘れてはなりません。効果の実証されているデトックス効果の高いスーパーフードをご紹介しましょう。 1.

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体がデトックスを必要としている7つの兆候

体のデトックスは、健康上の大きなメリットをもたらします。 効果的にデトックスをすれば、体から農薬、重金属、揮発性有機化合物(VOCs)などの有害な毒素を取り除くことができるのです。 毒素とはそもそもゆっくりと体内に蓄積するものなので、デトックスは必須だと言えるでしょう。定期的にデトックスをしなければ、重篤な健康上の問題を引き起こすところまで毒素が蓄積されてしまいます。 本当にデトックスが必要かどうか見極めるために、今回は、デトックスを体が必要としている兆候をご紹介します。 1.

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輝かしい肌を手に入れるための6つの食材

健康的で、若々しく輝く肌は、誰もが望むもの。スキンクリームは一時的に肌を滑らかにすることができますが、肌を内側から変えるには、自然な栄養素が欠かせません。 口にするものは、肌を含む体全体に大きな影響を与えます。肌にとって欠かせない栄養素を摂取することで、持続する輝きを手に入れましょう。 今回は、健康的でしなやかな肌のために、日常的に摂取したい6つの健康食品をご紹介します。 1.

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